夏季如何打赢紫外线过敏仗

     夏季是一年中紫外线最多、最强的时期，此时若不注意，肌肤就可能受到严重的损伤，除了会造成色斑、暗沉、皱纹、干燥等诸多皮肤问题，还会引起红、肿、热、痛等日光性皮炎症状，严重者甚至诱发色素性皮肤癌。即使是阴雨天也会有30-60%的紫外线到达地面。热浪频频来袭，紫外线兴风作浪，我们该如何才能打赢这场抗紫外线过敏的仗呢？

　　晒出来的“日光性皮炎” 

　　日光性皮炎是由于对紫外线过敏所致，通常在日晒后1~2天发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧，表现为小丘疹、小水疱，自觉瘙痒。

北京过敏之家专家指出：日光性皮炎的发病与过敏体质有关，机体内有两类过敏参与细胞：肥大细胞和嗜碱性粒细胞，它们主要分布在皮肤和粘膜部位，这两类细胞中含有组胺等过敏介质。而过敏体质的人这两类细胞的细胞膜相对薄，当大量自由基在过敏体质者体内蓄积时，就会氧化破坏这两类细胞的细胞膜，释放出过敏介质，作用于皮肤粘膜部位，一旦遇到过敏原就会出现各种过敏症状。

因此在每个夏季都要注意防晒，每天的9点到下午5点最好不外出。外出时要穿长袖衣、戴宽檐帽、打太阳伞、用防晒霜。少吃芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等光敏性蔬菜。不过，过敏之家专家提醒，近年来大热的高度数防晒霜中可能含有大量的物理、化学防晒成分，对皮肤不可避免地会造成负担，不适宜用得太多。相反，一件最普通的深色棉质衣服的防晒能力足以与防晒霜媲美。事实上，有研究实验发现，深色纯棉质地衣服的SPF值在15~30之间，大约可隔离95%的紫外线，防晒效果比市面上大多数的防晒霜还要好。

　　过敏体质的人在注意这些生活细节的同时，最理想的预防治疗方法就是通过免疫复合疗法来清除紫外线照射引起的自由基，修复过敏参与细胞，调节体液免疫，是免疫系统达到稳定状态，从而从根本上改善过敏体质，取得紫外线过敏这场战役最后的胜利！